oi meninaas, fiquei realmente mt tempo sem postar nd,, mas agr to voltando com algumas dietas q eu fiz ou pretendo fazer. Nesse tempo q fiquei fora perdi mais uns kg e cheguei aos 65 kg com a dieta do leite, mas engordei um pouquinho e amanha vou começa-la novamente. . .
Realmente vale mt apena:
Ela consiste em tomar apenas 3 copos de leite durante 7 dias, um no café da manhã, um no almoço, e outro na janta.
Esta dieta sem caminhada realmente perde peso, mas n é recomendado fazer mais de 7 dias porque é mt pobre em nutrientes e causa fraquezas.
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